こんにちは😊ゆずの木スタッフの諸戸です。毎日蒸し暑い日が続きますね💧今年の梅雨はあまり雨が降りませんね☂️来週には梅雨明けするかも❓とニュースで観ました。このまま梅雨明けになるのか気になるところですね。 ゆずの木は今月から立ち上がり運動&口腔体操を取り入れています。立ち上がり動作は、日常生活の中で、もっとも頻度が多く、年齢と共に下肢筋力の低下により、立ち上がり時に、ふらつきや転倒リスクが高くなります。その予防の為に従来のチェアビクスの前に行う事にしました。あともう一つ、皆様にパンとお飲み物を召し上がっていただく前に口腔体操の「パタカラ運動」も行っています。こちらも年齢と共に唾液が減る事で飲み込みが悪くなったり、ムセや誤嚥性肺炎を予防する効果があります。しっかり唾液を出す事で、お食事の時間が楽しく、また美味しく召し上がって頂けるといいなと思います✨