こんにちは、ゆずの木スタッフの藤岡です。ゆずの木に来られた利用者様は、自転車やウォーキングなどの活動とマッサージなどのリラクゼーションを組み合わせて、思い思いの時間を過ごされます。健康器具を上手に利用して、身体の調子を維持したいですね。ちなみに私は通販でステップ器具とストレッチポール（左の写真）を購入して、自宅でも活動とリラックス時間を作るようにしています！