こんにちは！

ゆずの木スタッフの宮地です。

雪が降る日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

寒い日は、「関節が動かない」「身体の節々が痛む」との声が多く聞かれます。

しかしそんな中、たくさんのご利用者様がご来所され、運動をがんばっておられます。

今の季節は、準備体操の後、まず温熱療法で身体を温めてから、運動を始められる方が多いです。

特に足湯は、大人気です！

春になり暖かくなると、もう少し外出もしやすくなるのでしょうね。

春が待ち遠しいですね♪